Llega el frió y con el las castañas
Frutos secos que ayudan a prevenir el cáncer
Según los expertos en nutrición, los frutos secos, semillas de girasol, cacahuetes, almendras, castañas, nueces, avellanas, nuez de la India, etc.
Debe ser un alimento habitual en la dieta saludable.
No solo tienen gran poder energético, sino que contienen sustancias que contribuye a prevenir el cáncer.
Sus ácidos grasos mantienen bajo el nivel de colesterol, son ricos en vitamina E, B1 Y B12; en minerales como calcio, potasio, sodio y hierro, y tienen un alto contenido en fibra.
me encanta las castañas, de todas las formar posibles de comer
ResponderEliminar